大雪已经过去，即将迎来冬至、小寒与大寒，大寒前后是一年中最冷的季节，也就是人们所说的三九天。在这样的气候下,吃什么对身体最好呢？本期专题小编为您推荐一些冬季的水果蔬菜和滋补汤品，希望大家过一个温暖的冬天。1健康饮食之水果篇冬季水果排行榜1、苹果2、香蕉3、猕猴桃4、草莓5、樱桃6、橙子7、雪梨8、甘蔗营养价值苹果、橘子、香蕉等冬季水果富含蛋白质、维生素、钾盐等多种维生素，具有生津止渴、润肺健脾等功 ...

一、冬至吃汤圆御寒汤圆是御寒滋补之物适合冬天食用。糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中 ...

月悦辣妈母婴护理?年轻妈咪的贴身小秘书，健健康康小宝宝，每日分享等精彩内容产后头三天:拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着遭罪把，奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重 ...

　　2．用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。 　　3．用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛 的白色家具，可使家具颜色还原如新。 　　4．用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。 　　5．烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。 　　6．手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。 　 ...

用料：干豆腐g红尖椒1根葱花5g姜丝5g高汤ml海鲜酱油2茶匙盐2g水淀粉2汤匙油3汤匙绿尖椒1根做法1干豆腐切成1cm宽、5cm长的条，放入滚水中汆烫一下，捞出沥净水待用。2红、绿尖椒去蒂去籽切条备用。3大火烧热锅中的油至六成热，放入葱花、姜丝爆香，加入干豆腐翻炒，加海鲜酱油、盐调味。4加入高汤，烧制2～3分钟，下入切好的红、绿尖椒翻炒均匀，加入水淀粉勾芡即可出锅。用料：鸡中翅6个咖喱粉1汤匙料 ...

6月29日星期一上午点心：牛奶、紫米吐司午餐：玉米渣大米饭、香菇炖鸡中翅、红椒炒笋瓜、菜秧汤、糖醋蒜头（用料：玉米渣、大米、鸡中翅、鲜香菇、彩椒、笋瓜、菜秧、糖醋蒜头）下午点心：卤鹌鹑蛋小香干、甜瓜6月30日星期二上午点心：核桃仁花生 豆浆、小手指饼干午餐：血糯米大米饭、洋葱爆炒猪肚丝、菌菇肉沫白菜羹、糖醋蒜头(用料：血糯米、大米、猪肚、猪腿肉、洋葱、大白菜、海鲜菇、金针菇、鸡腿菇、糖醋蒜头）下午 ...

药膳养生食谱 氏蒸鸡配方：嫩母鸡一只， 氏30克，食盐1.5克，绍酒15毫升，葱、生姜各10克，清汤毫升，胡椒粉2克。功效：益气升阳，补虚养血。人参莲肉汤配方：白人参10克，莲子15克，冰糖30克。功效：补脾益气，养心固肾。洋参圆鱼煲配方：净甲鱼克，西洋参15克。功效：滋阴养血，补益肺肾，清退虚热。洋参鲥鱼配方：西洋参15克，鲥鱼克，火腿30克，香菇40克，笋片60克。功效：滋补强身，补气养阴，清 ...

客家人是中原南下的移民，由于种种历史的原因，迁至岭南山区后，完整地保留了中原的语言与饮食习惯；而且，由于客家人居住地区大都是远离海洋，客家菜便以内陆型的油重味浓、咸香软糯为特色，即客家话说的“肥、咸、香”。客家菜的用料大都以家禽和野味为主，追求原汁原味，即“饭有饭香，肉有肉味”。有所谓“无鸡不清，无肉不鲜，无鸭不香，无鹅不浓”的讲法。注重火功，以蒸、焗、煲、酿见长，尤以砂锅菜闻名。客家菜讲求四时节 ...

三明人民经过长期对食物的理解，在不断的尝试中形成了一张独特的三明风味食谱。三明的美食，是每个在外的孩子们都日思夜想的东西~将乐擂茶将乐擂茶：以普通茶叶为主，加入米、芝麻、 豆、花生、盐及橘皮，有时也加些青草药，放在一个特殊的大钵中，用一根长尺许的木棍擂动，擂动时发出“隆隆”的声音。制作好的擂茶香味醇厚，在饭后喝上几口，顿感油腻尽退;炎炎酷暑喝擂茶，更是神清气爽。据验证，常喝擂茶还有防风祛寒、清肝明 ...

明天就是冬至啦，不少人都知道北方冬至有吃饺子的习俗，南方人的冬至都吃些什么呢?说到吃，梧移君可在行了！下面，梧移君就来给你们说一说——南方人的冬至都吃些什么。 　　1、汤圆大约从宋朝开始，中国人在元宵节吃汤圆。明清以后，江南人也有在冬至以汤圆祭祖、祭灶的。顾禄在《清嘉录》()卷十一里记载：“比户磨粉为团，以糖肉豇豆沙，芦菔丝为馅，为祀先祭灶之品，并以馈贻，名曰‘冬至团’”。其中汤圆还分大小，有馅而 ...

1、煮水饺：在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连；2、炖肉时：在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味；3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素；4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再 ...

年春节的脚步缓缓向我们走来！年夜饭正在火爆预定中......（大年初一休息，其余时间正常营业）莫失良机，抓紧时间打电话预定吧！抢定、深冬暖心巨制小鸡压泥鳅小鸡爱上泥鳅，鸡肉的鲜香碰到滑嫩的泥鳅，满满的一大盘！怎一个香字可以回味！干锅大盘金钱肚金钱肚肚厚入味，入口香辣，肚质劲道，有嚼劲。香辣弹牙，大块肚块又好吃，又解馋！下饭的必备菜系！养生猪肚鸡将鸡塞在猪肚里，鸡吸收了鸡的腻香，变得异常脆爽，口中回 ...

环境有农家乐原生态的感觉十三妹饮食店 　　猪肚即猪的胃部，其性平，味甘、咸，中医认为它有生津液、润肠胃、补益气的作用。鸡在飞禽中被尊为“羽族之首”，它较走兽的肉质要嫩得多，营养也更加丰富，中医认为它有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的作用，是人们增强体力、强壮身体的食用佳品。虚火躁热、盛夜梦多的人吃了能调整睡眠质量，一觉睡到大天亮；胃部不适的人，尤其吃冷食或冬天遇寒就胃痛的人吃了 ...

冬至在我国很多地方除有“年味”外，这个节气也是养生保健的好时机。《易经》中有“冬至阳生”的说法，就是说节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。当然，从另一个方面说，冬天由于阳气少，正是“冬三极”的时期，人的身体尤其是体质较弱的人群非常容易出现不好的情况。冬季的3个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重视保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。所 ...

粤式传统猪肚鸡，精选上等猪肚和鸡小腿，精选烹制，猪肚的脆口，鸡肉的嫩、味浓。吃一口暖身，再吃暖心--就像母亲的饭菜，带着家的温暖，好味道，要与亲人分享！养生灵芝鸡汤：秉承中华膳食精髓，榜样原盅蒸品全力打造原盅养生汤系列，遵循春夏秋冬养生之道，满足不同时令的汤补所需，精选优质灵芝、鸡肉等，口味鲜香，营养价值很高，增强免疫力，调节分泌，防止衰老。时令蔬菜：选用新鲜上市的蔬菜，经过层层剥选，得到爽脆菜叶 ...

明天就是冬至啦，不少人都知道北方冬至有吃饺子的习俗，南方的冬至都吃些什么呢?下面，小编就来给大家说一说——南方人的冬至都吃些什么。冬至—.12.21—农历十一月二十三星期三 　　1、汤圆 　　大约从宋朝开始，中国人在元宵节吃汤圆。明清以后，江南人也有在冬至以汤圆祭祖、祭灶的。顾禄在《清嘉录》()卷十一里记载：“比户磨粉为团，以糖肉豇豆沙，芦菔丝为馅，为祀先祭灶之品，并以馈贻，名曰‘冬至团’”。 　 ...

冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至时节人体易出现的问题1、空气干燥，呼吸道成发病重灾区：支气管炎、感冒、咳嗽、鼻炎等；2、手凉脚凉，难入眠，易出现风湿关节疼痛；3、补过头易上火长痘、积食胃胀，进补同时要滋阴；4、冻疮。从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成 ...

1 芪炖乌鸡原料： 芪50克，乌骨鸡克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将 芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。 芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症状有很好的食疗 ...

一、北方冬至吃什么冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，冬至北方习俗大都以食俗为主，冬至北方习俗主要吃羊肉、饺子、混蛋、狗肉这四样。1、冬至开始，民间便开始从这天“数九”。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，尤其是北方大都把温补的羊肉视为冬天进补的最佳选择。对于老百姓来说，将吃羊肉列为冬季进补御寒的主要方法之一。中医上讲究“四季五补”，其中冬季“ ...

夜深了忙碌了一天的你们是否已收拾停当准备进入梦乡？每天眼睛一睁感觉自己就像个陀螺一直到洗完澡躺下来才真真切切地感受到一天的结束女人啊从来都不是容易的存在工作、生活、家务、孩子让我们不停为之旋转但是我们却不能否认这其实就是平凡生活的点滴小小的女人照样有大大的能量还会有很多姐妹有很大的梦想晚安闺蜜们晚安全世界冬至时间年12月21日18:44:07农历十一月二十三星期三今日冬至就简单跟闺蜜们分享些养生知 ...