不管是看电视剧，还是在日常生活中，我们常吃听到燕窝、鲍鱼、人参等等，这些高档保健品的名字。你是不是也觉得这些食材过于奢侈?是不是也觉得舍不得吃了?其实，这些高档食材在生活中也有代替品，例如下面要介绍的“菌中之贵”银耳。

1.银耳的成分

银耳中含有6种人体必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等。

银耳的功效与燕窝相似，也属于一味滋补良药。其滋补特点是滋润而不腻滞，具有开胃补脾、安眠、滋阴润燥、美容增强免疫力等作用。

银耳中的蛋白质、胶质和氨基酸等物质，可补充胶原蛋白，可以延缓衰老，减少皱纹的产生。同时尤其具有滋阴养肺的作用，肺主皮毛，长期服用可以美容。

银耳中的多糖类物质能够调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，从而提高身体免疫力。

银耳中含的维生素D可以提高机体的钙、磷的钙元素的吸收利用，促进骨骼生长。

含有的硒元素属于抗氧化性元素，可以减少自由基对身体的伤害，抵抗重金属危害，延缓衰老同时还可以防癌抗癌。

银耳清透雪肤水

补水，不只是补水

银耳--源自“菌中之贵”银耳，具备强大保湿能力，能全天候补水、锁水、储水，使肌肤持久水润、持久清盈。

精选北美优质的金缕梅，蕴含丰富的控油因子，净化并紧致毛孔，智慧调节并平衡肌肤油脂分泌，收缩毛孔并预防粉刺暗疮生成。

银耳清透雪肤水の功效

深层补水

银耳富含的补水因子亲肤锁水，以天然材料达到补水保湿的效果。

嫩滑紧致

富含天然营养物质，促进肌肤吸收养分，在补水的同时更促进营养成分的吸收，告别肌肤松弛，使肌肤嫩滑紧致。

持久保湿

银耳保湿精华能有效锁住肌肤水分，使肌肤保湿长效嫩滑清爽。

性质温和

银耳提取物，温和补水，使娇嫩的肌肤，远离伤害。

调节水油

水漾柔润质地，深入肌肤后可调节水油平衡，由内而外水润。

易渗透吸收

易渗透肌肤，直接将养分带入肌底，保持肌肤盈润质感。