巡食季第①站天一广场去年,美食圈为大家盘点了宁波各大商圈美食,得到食客们的肯定。又是一年,各路餐厅美食起起伏伏,差不多又到了重新洗牌的阶段。巡食季第一站,我们依然首选天一广场周边,在新老餐厅交替间,我们精选出来的TA们还是你心目中的最佳吗?(以下排名不分先后,而食客是最好的检验力量)1辣府(新天地店)辣府刚来宁波的时候是全城餐饮界的话题,着实火了一阵。时至如今,开业不到一年,热度还是在的。装修属于 ...
秘制香烤蛋派主料:培根碎5克、奶油50克、青豆3克、洋葱碎3克辅料:马苏里拉芝士克、全麦面包50克、风干樱桃番茄20克、橄榄5克、鸡蛋50克调料:奶油50克、盐1克、混合香草1克、胡椒粉1克制作步骤:1、全麦面包内装满了芝士和奶油的内料,经过烤制后,面包外皮酥脆,内里松软,散发着奶香的馅料嫩滑可口,用小勺子挖着馅料品尝,再配一口酥脆的全麦面包,享受之余更添乐趣。2、将培根碎炒香加入洋葱碎和青豆翻炒 ...
1、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法:(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。(3)红枣去核备用。(4)冬瓜连皮切块。(5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、 ...
说临清ID:shuolinqing新朋友点箭头上方蓝字说临清 老开元对过胡同清宾的小包子临清第一。 地税局对过事成饭店软烧临清第一。 民族餐厅牛肉干临清第一。 老开元的风干鸡临清第一。 迎宾的肘子临清第一。 伊林居的巧阁临清第一。 招待所的什锦面临清第一。 寇家豆浆临清第一。 饲料厂门口扣碗临清第一。 啤酒厂门口豆腐脑临清第一。鲁天南面路西金豪火烧临清第一。 ...
红油菠菜粉皮原料:粉皮克、菠菜克、蟹味菇克、盐、生抽、香醋、蚝油、香油、辣椒油做法:1.将嫩菠菜择洗干净,切成3厘米长段;蟹味菇去根,洗净;将粉皮放入水中泡软,下开水锅焯透捞出,放凉开水中投凉。2.蟹味菇放沸水锅内,焯透捞出;菠菜放入锅中,焯透捞出。3.盐、生抽、香醋、蚝油、香油调成料汁。4.将菠菜、粉皮、蟹味菇放入大碗中,倒入调好的汁,调入红油,拌匀即可红油三丝原料:海带(鲜)克、白菜丝克、红椒 ...
用料:干豆腐g红尖椒1根葱花5g姜丝5g高汤ml海鲜酱油2茶匙盐2g水淀粉2汤匙油3汤匙绿尖椒1根做法1干豆腐切成1cm宽、5cm长的条,放入滚水中汆烫一下,捞出沥净水待用。2红、绿尖椒去蒂去籽切条备用。3大火烧热锅中的油至六成热,放入葱花、姜丝爆香,加入干豆腐翻炒,加海鲜酱油、盐调味。4加入高汤,烧制2~3分钟,下入切好的红、绿尖椒翻炒均匀,加入水淀粉勾芡即可出锅。用料:鸡中翅6个咖喱粉1汤匙料 ...
今天我们迎来一年中最后一个节气—大寒。这本应是我国大部一年中最冷的时期:风大,低温,冰天雪地、天寒地冻。但今年却不会太冷!未来10天,我国大部气温比常年同期偏高1-3℃,北方部分地区偏高4℃。下一个节气—立春,又一个轮回开始。俗话说:“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节衣着要随早晚气温、体质不同而增减。比如胃寒脾虚的人容易受寒,建议多吃一些山药、红枣等健脾益气的食物;肾阳亏虚、慢性腰腿疼痛的患者受寒后 ...
除夕这天的团年饭,人们都是很重视和讲究的,南方民间谚语有:“三十晚吃团年饭,人齐话栾。”意思是,一家人要到齐,工作在外也要争取赶回去,所以又叫“团圆饭”。“话栾”,南方说“圆”称为“栾”,吃饭时,人们都讲些圆圆满满的吉利话,祝愿来年幸福、美好。上菜也有讲究,民间八大经典菜谱的关键也在谐音双关,名称往往包含“吉语”成分,都是为了“讨口彩”。至于年夜饭,民间有八大碗传统菜谱:第一道菜是鱼,做法各有不同 ...
?蓝天幼儿园BlueSkyKindergarten同一片蓝天同一种爱TheSameBlueSkyTheSameLove本周食谱回顾Areviewofthisweeksrecipes又到了美食回顾的时间了,让我们一起来欣赏本周美味可口的美食吧!如果您感觉还不错,记得要点赞呦!Itstimetolookatthefoodagain,letsenjoythedeliciousfoodofthisweek ...
二十四节气"大寒"养生药膳养肾补肾防寒防病迎新春:冬季的最后一个节气,也是二十四节气中的最后一个节气。也是由“冬藏”进入“春生”的节气,这样一个特殊的节气我们要怎么养生呢? 此时应该早睡晚起、劳逸结合、养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风。正应对了那句老话:“大寒大寒,防风御寒。”在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人体容易受寒,引发疾病。许多女性体质易寒凉,女性属阴, ...
瑞安论坛网友“粗汉”在美食版块发帖:《福建名菜《佛跳墙》~老粗掌勺》前段时间拙荆说她自己脸上干巴巴的,一点弹性也没有了。后来她不知道听哪个三八说补充胶原蛋白可以恢复她那可怖的容颜。她强烈要求吃鱼翅!我说吃鸡爪子也一样。她啐了我一脸的口水............后来我参考了很多食谱,结合自己冰箱里的存货,我挑战了一下乱炖。佛跳墙,又名福寿全俗称乱炖。福州首席名菜,属闽菜系。有多年历史,为聚春园菜馆老 ...
婴幼儿时期是人一生中第一个快速成长的高峰期,是大脑发育和免疫机制建立的关键期,这一阶段的饮食营养尤其重要。下面就从营养学的角度跟大家分享宝宝最佳辅食搭配,给孩子一个健康的饮食。1、猪肉+卷心菜=维生素K(提高钙质吸收率,帮助骨骼成型) 维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素,且新生儿极易缺乏。两者搭配,能促进宝宝骨骼发育,并且荤而不腻,素而不淡,非常适合宝宝吃。 2、猪肉+鸡蛋= ...
产后四周排、调、补、养,这样才科学。月子期间的饮食,第一周进补要注重“排”,排出多余水分和恶露;第二周进补要注重“调”,调理好身体,恢复骨盆;第三周进补要注重“补”,这时候多余的水分已排出,可以给身子补一补了;第四周进补要注重“养”,随着 素和恶露的排出,需要养好身体。月子进补第一阶段:排产后第一周是新妈咪排恶露的 金时期,产前身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约克为佳 ...
主料:海参(水浸)克,虾仁50克,鱼肚50克,墨鱼50克,鸡胸脯肉50克,猪肚50克,鸭肫50克,冬笋40克,香菇(鲜)40克,滑子菇50克辅料:豌豆20克,白果(干)15克,青蒜15克,调料:大葱30克,植物油20克,鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)10克,酱油5克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克,料酒10克,白砂糖5克,姜5克,大蒜(白皮)5克。做法与步骤:1.虾仁、鸡脯片上浆,温油划出备用;大葱15 ...
1剖腹产月子餐食谱产前一周准备期饮食建议 早上点心:养肝汤。 午餐:胡萝卜粥。 下午点心:养肝汤。 晚餐前空腹:生化汤(50ML)。 晚餐:胡萝卜粥。 晚上点心:养肝汤。产后1-3天排 与修复月子餐食谱 起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。 早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。 午餐前空腹:生化汤(50ML)。 午餐(12:00-12:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。 ...
月子餐30天食谱大全产后头三天:拒绝油腻,一定要清淡,由于这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在删中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着遭罪把,奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕,排出小便很重要,可以容或防止你传染。临盆让身体经历了一场严格的 ...
食疗养生:多吃什么食物对心脏好?多吃什么食物对心脏好?有哪些食物是可以保护心脏的?心脏是人体最最重要的器官,我们平时应该注意保护它的健康,多吃一些对心脏有好处的食物。食疗养生,心脏健康不能忽视!吃什么食物对心脏好?保护心脏的食物 在日常饮食中,有哪些食物是可以保护心脏的呢?燕麦、亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、薏仁、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、橄榄油、苹果、鳄梨、蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等燕麦 ...
产后头三天:拒绝油腻,一定要清淡,由于这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵着出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着遭罪把,奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。妈咪贝比熊母婴私家护理温馨提醒:临盆让身体经历了一场严格的磨练,衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃,也 ...
孕育新生命的过程,是人类繁衍生息的关键一步,也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中,科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。孕育新生命的过程,是人类繁衍生息的关键一步,也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中,科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。怀孕是改善饮食习惯的最佳时期,作为准妈妈,你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的十个月及以后相当长的一段时间 ...
产后四周排、调、补、养,这样才科学。月子期间的饮食,第一周进补要注重“排”,排出多余水分和恶露;第二周进补要注重“调”,调理好身体,恢复骨盆;第三周进补要注重“补”,这时候多余的水分已排出,可以给身子补一补了;第四周进补要注重“养”,随着 素和恶露的排出,需要养好身体。月子进补第一阶段:排产后第一周是新妈咪排恶露的 金时期,产前身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约克为佳 ...