时不时的飘个雪花

天气辣么冷

出门基本靠抖

让小编无比想要

窝在家里的沙发上

手捧一碗暖汤

一口一口慢慢喝

更何况有俗谚：

“三九补一冬，

来年无病痛”

冬令进补能提高人体的免疫功能

促进新陈代谢

使畏寒的现象得到改善

并有助于体内阳气的升发

小编为你们找了

非常适合现在喝的食补暖汤哦

当归生姜羊肉汤

功效：当归生姜羊肉汤是一道常见的传统药膳，主要用于补益补身汤

材料：羊肉克，当归40克，生姜30克

做法：

1、当归洗净，用清水浸软，切片备用

2、生姜洗净，切片备用

3、羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用

4、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品即可食用

胡椒猪肚汤

功效：胡椒猪肚汤是一道传统的汉族药膳，常用于脾胃虚寒

原料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油

做法：

1、把猪肚反复用水冲洗净

2、把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分

3、把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软)，加盐调味即可

寒冷冬日

喝一碗暖汤来舒展筋骨

暖心暖身吧~

生活不能随意

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