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做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂

2、胡萝卜粥

1、苹果粥

功效:苹果粥是一款非常健康的食谱,对于多种疾病都能够起到很好的治疗作用哦!多吃苹果粥不仅能够帮助有车族呵护胃部的健康,还能帮助有车族润肺生津、解决消化不良的问题

做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮

=========乌鸡猪肚汤怎么做==========================

在现代,很多司机朋友都非常的关注养生的知识,而如何养胃更是有车族关心的重点那么吃什么能够帮助有车族养胃呢?今天小编就为大家介绍九款养胃的健康食谱,让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰,拥有健康的身体!