产后妈妈要多吃蔬菜避免脱发

孕妇是一类特殊人群，这类特殊人群保健你了解多少呢?产后妈妈要多吃蔬菜避免脱发，很多的准妈妈都会有一个共同的现象-那就是产后的脱发现象。产后的脱发和产妇的生理和心理的变化致使的。

首先妇女在妊娠期分泌的雌激素较哪家治疗白癜风医院好平时增加，使头发的生长期延长，大量的头发超期服役;分娩以后，体内雌激素水平恢复正常，那些超期服役的头发便会纷纭退役。因而就出现了产后脱发。其次，妊娠期反应使孕妇产生呕吐、厌食等，造成营养不良，不利于头发的生长。另外，脱发也与精神因素有关。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的进程，盲目进补，造成体内热量多余，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，由于白癜风治疗绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物资，并使之成为无毒性物资排出体外。另外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物资，使血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。另外，常常用木梳梳头，或用手指有节奏地推拿头皮，也有利于头发的新陈代谢。产后妈妈要多吃绿色蔬菜避免脱发，如果你是准妈妈，而你还出现了产后的脱发现象，那末，准妈妈的你也不用太担心。可以使用2诺地尔酊外搽，逐日2次。还可采取中药内服辨证医治。

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