红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢

虫草煲水鸭

喝汤养生

饮食养生是大家喜欢的方法,毕竟接地气、绿色还能够满足吃货心理,这种保健养生的功效市其他反方达不到的,可谓是一举两得、一箭双雕啊比如喝汤养生是一个简便有效的方法,那么喝哪些汤有养生的功效呢?下面我们就为大家介绍一下有关喝汤养生的常识,为大家带来几款养生汤品!

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这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食猪肚和什么煲汤好吃用,以免适得其反

将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成

取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用

龙莲鸡蛋汤:

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西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状

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红枣乌鸡汤

冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品猪肚汤的家常做法

猪肚150克,党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量[制法] 将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用理气温脾

老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)

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甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时加入少许盐调味,即可出锅

将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干杞子、红枣爆炒生猪肚的做法和生姜用水洗净红枣去核;刮去姜皮,切2片煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老此外,它们中蛋白质、矿物质、b族维生素的含量也十分丰 富,是美容、美发的佳品玉米本身富含维生素e,也是专家推 崇的美肤食品

喝汤养生深受大家的欢迎,比如身体虚弱的时候喝点滋补的汤品,那么就能帮你恢复体力,以上为带介绍了多款的滋补汤品,大家可以试试哦!

具有宁心安神、养血润肤的功效

西洋参甲鱼

比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的这个汤品对于那些工作猪肚菇作用繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃

党参砂仁猪肚汤

龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食

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