秋季养生,秋季养生吃什么呢?秋季养生如何健脾养胃呢?健脾养胃吃什么好呢?下面就来了解一下秋季健脾养胃的五大食谱

500)this.width=500' align='center' hspace="10" vspace="10">

功效:可健脾胃、助消化,适用于消化不良,食积难消

做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克以上材料同煮成粥

做法:神曲15克,陈皮10克,大米50克将神曲、陈皮研为细末,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁加大米煮为稀粥,每日1次,连续吃3-5天

做法:猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,即可饮用

4、胡椒猪肚汤--健脾开胃祛风散寒

功效:此汤具有健脾猴头菇炖鸡汤的做法补虚的作用

功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症

责任编辑:nn

功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用

做法:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用将所有材料放入炖盅内,文火慢炖

3、神曲陈皮粥--健脾胃助消化

2、参芪猴头菇炖鸡--补气健脾养胃

5、北芪党参猪肚汤--健脾补虚

做法:胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克胡椒是健胃、暖胃的之佳品猪肚用食盐搓擦,用水洗净红枣去核,生姜去皮、切片中火煲两小时,调味即可

1、党参薏仁莲子山药粥--健脾气养胃

功效:此汤可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止猪肚鸡的家常做法痛的作用