常常不吃早饭易患心脏病

核心提示：有研究发现，常常不吃早饭的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高，这些都是心脏病的诱因。

据新一期的《美国临床营养学杂志》报导，常常不吃早饭能增加患心脏病的风险。

澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现，常常不吃早饭的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。另外，不吃早饭的白癜风的症状和治疗人胰岛素水平更高，长此以往易患上糖尿病。

这项研究表明，那些从小时候就不爱吃早饭，长大后还保持这个坏习惯的人，在接近30岁左右的时候，就已有向心脏病发展的趋势。科学家分析说，出现这种情况有以下几个缘由。

首先，不吃早饭的人更喜欢吃不健康食品，而且缺少锻炼。他们对膳食纤维、维生素及矿物质摄取量都很少。其次，有证据表明，不吃早饭会改变脂肪贮存的方式，更容易堆积在腹部。最后，不吃早饭的人餐饮时间非常不规律，这是他们生活方式混乱的典型表现。这项研究首次揭露了不吃白癜风的发病原因早饭对心脏健康造成的危害。