下面几款超低热量的美食，用来做晚餐再适合不过了！对于想瘦身又不想运动的童鞋，这可是最直接最有效的方法了，不管你是浮肿型，赘肉型，还是虚胖型，只要坚持，就一定能成功！1香辣海带丝海带12大卡食材：g海带丝、1个红椒、1个小红辣椒、3个干辣椒、30g麻辣花生、1/2小勺生抽、1小勺醋、适量糖、适量盐、1袋辣椒酱、适量香油。做法：1)海带丝洗净、切段，红椒去籽、去蒂、切细丝，小红辣椒和干辣椒切碎，麻辣花 ...

一：1．在油热后下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒约5分钟，直至鸭块表层微微焦 ，鸭油渗出；2．加入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧；3．大约15至20分钟后，打开锅盖收汤汁，加盐味精，撒上葱花即可。二：1．取一只碗，倒入生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒做成腌肉料；2．鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时；3．大 ...

长沙有个东瓜山，对于长沙吃货来说绝对是个必去之地。夜幕开启，小吃摊出没，香肠、紫苏桃子姜、猪油拌粉……现在的我已经闻到香味了。东瓜山除了炸肠和烤肉，还有很多特色餐厅噢~让我带你们去领略这一番风味……东瓜山香肠一根炸香肠制霸东瓜山一截十厘米长的香肠串在竹签上下油锅里炸，等到肠衣变得紧实光滑，肉质泛红边缘焦香，出锅后刷上干油辣椒，红红 的辣椒面刷在香肠上颜色好看勾人食欲。不冷不烫的时候最好吃，咬破薄 ...

小米蒸排骨原料：肋排一斤、小米克、豆瓣酱、姜末、 酒做法：1.小米冲洗干净，浸泡20分钟左右；肋排在沸水中焯一下，去腥和血水。2.焯过水后的肋排放在碗中，放适量的豆瓣酱、姜末、 酒、适量的盐，搅匀，浸泡近1小时。3.取一个圆碗，把浸泡好的肋排沿碗底排好，把浸泡好的小米倒入放有肋排的碗中，浸泡过的液体倒入装有肋排和小米的圆碗中，上蒸锅大火煮开，转小火半小时，关火，焖半小时即可。三鲜蒸排骨原料：肋骨2 ...

家庭必备1.淮山 参鹌鹑汤材料： 参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡、或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展 ...

小编导读工作中努力表现，想突出自己的能力；家庭中努力赚钱，想突出自己的责任；感情中甜言蜜语，想突出自己的浪漫。可是这些偏偏都不突出！唯一突出的是啥？就是腰椎间盘！想必这是很多腰椎间盘突出症患者的共同心声吧？中医常说：“药食同源。”今天小编就为您推荐几款治疗腰椎间盘突出的药膳，赶紧收藏吧！药膳作为食疗的重要组成部分，对各种疾病都有较好的疗效。对于腰椎间盘突出症患者来说，恰当选用药膳并坚持服用可起到事 ...

餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在秋冬季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。一、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇 ...

京菜京菜又称京帮菜，是以北方菜为基础，兼收各地风味后形成的。北京以都城的特殊地位，不断地吸收各地饮食精华，为京帮菜带来了光彩。所以京菜包含的范围很广，不一定是北京菜噢~板栗金塔肉貌似就是板栗红烧肉四喜丸子据说外国人在品享“四喜丸子”时，有很多人把菜名译为“FourHappyMeatballs”，意为“四粒快乐的肉球”……带把肘子带把肘子是用猪的前腿做成的菜，做工考究，文火烧蒸，色呈枣红，形如蒲团， ...

1桃源石锅牛杂　　　　　　创意牛舌、牛肠都是不起眼的食材，搭配牛腩和牛肚一起烹调，粗料细做，口味也不错。为了增加菜肴的鲜香味，我们还加入了牛肉酱和蚝油。初加工1.牛舌、牛肚、牛肠各克洗净，一起放入盆内，倒入面粉克、白醋克抓拌均匀，用清水洗净，放入冷水锅内，加入料酒、葱段、姜片各15克，大火烧开，捞出冲洗干净，捞出切成薄片。2.牛肉克切成厚0.5厘米的片，焯水。熟处理1.锅内放入菜子油80克，烧至五 ...

大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。23时27分，迎来大寒节气。大寒是二十四节气之一最后一个节气。这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒节气习俗按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等， ...

1、剁椒鱼头原料花鲢鱼头1个（重约1千克）调料剁辣椒50克，茶油20克，蚝油15克，盐8克，蒸鱼豉油8克，味精5克，紫苏叶5克，姜片5克。制作1、鱼头治净切成两半，冲净血水后在鱼头两侧均匀地抹一层蚝油，再撒一层盐和味精，放在垫有紫苏叶和姜片的盘子内。2、茶油烧至六成热后倒入剁椒中拌匀，将拌好的剁椒均匀地盖在鱼头表面，淋蒸鱼豉油，封保鲜膜，入蒸箱中蒸约25分钟，取出去掉保鲜膜即可。制作关键1、鱼头冲 ...

? 　　1、蔬菜顿顿有 　　鸡鸭鱼肉向来是餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，会增加肠胃的负担。护肤老师 　　建议：不妨多吃点绿叶菜，帮助补充维生素和矿物质。蔬菜可以凉拌，炒时应急火快炒。 　　2、来碗养胃粥 　　酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。 　　建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药、燕麦粥都是不错选择。 　　3、 ...

好的食品必须有好的原料，好的原料必须有好的师傅。一个好的菜肴还需要一个好的食客来评价。开封‘粤来香’、您就餐的好去处。爱他就带他来吧。双头圣子，馋的小编直流口水。看上去很不错呦。一定要的登门尝尝。生蚝还可以这样吃。新鲜海蟹，鲜味好像已经飘过来了。串串虾，我喜欢，孩子们更喜欢。特价，吃货们喜欢看的节目。恩。是活的无疑。椒盐生蚝。好有创意、爱死你们啦。鲜虾纯手工打制、入口滑、嫩、鲜香、劲道。人间美味。 ...

中国厨艺博大精深，你以为做饭只是炒吗？那你就错了，今天菜菜为你准备了百年难得一遇的烹饪方法，学会了分分钟变大厨~整理发布/最爱炸菜的菜菜炒炒是最基本的烹饪技法，其原料一般是片、丝、丁、条、块。炒时要用旺火，要热锅热油，所用底油多少随料而定。依照材料、火候、油温高低的不同，可分为生炒、滑炒、熟炒及干炒等方法。/农家小炒肉/做法：1、将原料洗净，五花肉和瘦肉都切片备用（我没买到上好的五花肉，稍有点肥） ...

在武汉天气一冷，做羊肉的各种餐厅就热闹起来！九省通衢的武汉有着天生的地利优势，在美食上面也是容贯东西南北中，就拿羊肉来说，做法也是五花八门。从最常见的烤羊肉串到烤全羊、涮羊肉、红烧羊肉、清炖羊肉、江苏藏书羊肉、海南东山羊等都能吃得到。每年这个季节，烤全羊开始香飘全城，吸引着人们的味蕾。小编在武汉三镇为大家搜集了十几家特色烤全羊。烤羊肉里头以烤羊排最为美味，紧贴在羊排骨上的肉质格外的密致鲜香，吃过后 ...

专业为中小餐饮企业打造品牌餐饮连锁机构，精准为餐饮创业者定做共赢特色发展平台-----金点子餐饮管理有限公司！不论什么季节，不论在世界的哪个角落，只要你走进粤菜馆，一定会为品种多样、清香味十足又带有养生功效的广式炖汤而吸引。一个粤菜餐厅的出品好坏，炖汤是否出色，所占的比重相当大！跟广式老火靓汤不同，广式炖汤的汤汁清澈，香味清幽，而且喝了以后也不会上火，所以更受广大食客的喜爱。但是要真正做好一盅完美 ...

九月间到重庆，已是秋的季节，重庆是雾都之城，也是火炉之城，山城那恢宏的气势让人感觉人是多么的渺小，人就像重庆这秋天里漫天飘逸的柳絮，没有骨感，没有风采，没有灵 。只有飘逸到山城的大地上，才能嗅到它的芳香，才能聆听到它的脉搏；暂离喧哗市闹，去僻静市井中拾山城的一枝半叶，到街头巷尾里听百姓的片言只语，去收藏山城的点点滴滴。九月的重庆一、山城重庆，建在山顶、山腰、山坡、山谷里的城市。山城的道路于是就有了 ...

　　京菜又称京帮菜，是以北方菜为基础，兼收各地风味后形成的。北京以都城的特殊地位，不断地吸收各地饮食精华，为京帮菜带来了光彩。 　　所以京菜包含的范围很广，不一定是北京菜噢~ 　　板栗金塔肉 　　貌似就是板栗红烧肉 　　四喜丸子 　　据说外国人在品享“四喜丸子”时，有很多人把菜名译为“FourHappyMeatballs”，意为“四粒快乐的肉球”…… 　　带把肘子 　　带把肘子是用猪的前腿做成的 ...

请个厨师到家来做饭吧！我们家今天有客人，贵客来家，请名厨做菜！世界变了，你想找的人，就在你的手机里（教学、美甲、健身教练、厨师）。不上餐厅吃饭，而是厨师上门准备大餐，日益受欢迎。在法国有人就结合互联网的便利，汇集好几百个厨师，一起放上网供顾客选择，让人们把好厨师找到家里做菜。法国一个网站专为顾客提供厨师预订服务，让顾客享有高水平服务。厨师都是经过严格筛选，确保厨艺达到标准。目前有超过名厨师供顾客选 ...

白羊座：乡下酿尖椒白羊们平常刺激惯了，如果吃的东西太平常，可会让他们食欲不振！所以只要是关于吃的，非要新鲜香辣不可，不但口味要重，最好有多辣放多辣，通常白羊吃辣的程度绝对可以媲美电视上的吃辣冠 ，越能让他们呼天抢地，他们就越过瘾，严重时简直让人觉得有被虐倾向！至于那些个清清淡淡的，白羊实在是没兴趣！白羊最喜欢的食物：印度咖哩、水煮鱼、麻辣火锅等白羊座顺德美食要点：乡下酿尖椒、顺德菜以清、鲜、爽、嫩 ...