快过年啦，卤牛肉、卤鸡翅、卤豆腐干神马的必须是要上桌的，可以当零食，当下酒菜，当主菜和配菜，说着说着，是不是立刻想学下如何做呢？搭配香料——炒香料——炒糖色——熬卤水——卤制....这样的复杂的制作过程对于厨房新手来说未免头大，所以呀，今天菜菜推荐1种比较简单的，适合菜鸟们制作的卤菜做法。简易版卤菜食材推荐素鸡、莲藕、千张、豆腐干（油炸过的最佳）、 豆、海带、面筋、猪脚、鸡爪、牛肉、猪肚、鸡蛋.. ...

豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃00克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。食材：草鱼、豆腐、姜片、大葱、红剁椒、青辣椒、猪油、盐、油、胡椒做法：1.用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干；.在鱼背上打上十字花刀，在鱼背上轻抹适量的盐；3.将豆腐切成块，青辣椒切成小圈，姜片和大 ...

时间共享·心社交点击上方↑千恩健康管理中心↑可以获取更多相关信息......作者丨小恩中国自古以来就很重视产后调理坐月子，生产对妇女来说是生命中的大事，尤其在古代生产是风险很高的事情，产后历经气血耗散、体力损伤，会借助一些食补、药膳来帮助恢复。 　　而到底如何坐月子？很多婆婆妈妈都各有一套传承自长辈而来的方法，然而有些传统的坐月子观念已不适用于现代，事实上依目前的气候环境、生活情况，以及大众的营养 ...

女子吃姜保安康 　　古药书云“生姜辛温，行阳分而祛寒发表，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食，治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻，清水气、行血痹。”、“炮姜辛苦大热，除胃寒而守中，温经止血，定呕消痰，去脏腑沉寒痼冷……”中医常用姜作佐药使药。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，省内各地皆然，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，皆取其药效，适宜于产妇体质复原，也有利于喂养婴孩 ...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“廿年华美容养生会所”，再点击“ 　　以飞蟹、白菜叶、矿泉水为原料，汤清如水、味道鲜美，能续筋接骨、活血行瘀、利湿退 。养生创意羹：养颜芦荟羹以芦荟为主料，以鸡蛋为辅料，美容养颜、清肝健胃。■养生创意汤：玉竹乳鸽汤乳鸽搭配玉竹，可起到滋补肝肾、补气血、托 排脓的作用。■养生创意粥：松茸骨髓粥松茸+骨髓+南瓜粒慢火细熬出来的粥品，可以补肾强身、理气化痰、润肺消渴、 ...

生姜堪比“還 藥”，可惜99%的人不知道生姜祛病保健的方法由來已久。吃過生姜後，人會有身體發熱的感覺，這是因爲它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣壹同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裏呆久後，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。生姜的不同用法：受涼感冒：用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，壹日2～3 ...

说起吃重口味奇葩食物哪家强，大广东人可不是浪得虚名滴！天上飞的除了飞机、水里游的除了潜艇、地上跑的除了汽车.....告诉我，你们还有什么不敢吃呢？广东人分分钟吃遍自然界啊！下面小e哥要鼓足勇气将广东人吃的奇葩怪味都罗列出来，胃口不好、心里承受能力不好的筒子们要慎重往下看哦！蚕蛹享有“蛋白质之王”的美誉，是旧时佛山人的美食和蛋白质的主要来源,现在不少巴中人也会吃这个。民间至今还广为流传着“七个蚕蛹一 ...

作者：钟凯编辑：小编乙中国人是世界上最会吃的民族，没有之一，尤其擅长吃各种动物的下水。牛肚是其中之一，围绕它的菜品相当丰富。除了北方的爆肚，南方的涮毛肚，还有很多炒菜、卤菜、凉拌菜，以及重口味地方菜。可你吃了这么多年的牛肚，你知不知道它到底是什么？牛肚、毛肚、肚仁、金钱肚、百叶、散丹这些东西是啥？大侠，中心思想已为您备好，请过目：1、牛有4个胃，常吃的是其中三个。2、瘤胃最大，常称为毛肚、牛肚。3 ...

生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食谱，养好自己的胃。1.金沙胡萝卜食材：胡萝卜、咸蛋 、小葱。做法：蛋 放在碗里，加一点称料酒，放在笼格上蒸十五分钟。胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。咸蛋 晾凉后，把五到六个放在小碗里捻碎。蒸好的胡萝卜，如果有多余的水，将其倒出。 ...

夏日吃甜品，冬季打边炉。海南的天气从来都是任性的，一言不合就从夏跳到深秋，白天热得可以穿短袖，晚上下班的时候就被冷风吹得一脸懵逼。虽然还未到寒冬季节，但是这种凉凉的天气真的适合来一锅热气腾腾的汤，把胃和心都熨得服服帖帖的。那么，海南都有哪些好吃的打边炉呢？1暖胃·猪肚包鸡猪肚包鸡，还有一个特别的名字：凤凰投胎。想来，是因为整只鸡被封在猪肚里，看起来就像是被包裹在胎中的雏鸟，而鸡，又被喻为凤凰，所以 ...

有的人一年四季手总是暖烘烘，有的人一年四季手总是透心凉，还有的人手冰冰凉就算了，还不停出手汗黏糊糊，对象把你的小手一牵，好尴尬！手感手温都可以看出一个人的身体状况，跟着皇森经络灸养生顾问一起来学习吧！一、手冷有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热 ...

俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢？湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是有湿气的症状。祛湿食疗方赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤 ...

1、随着时代的发展，人们渐渐不再满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食。根据世界卫生组织公布的最佳食品榜，我们看出蔬菜对人体特别是婴幼儿具有特别多的好处。2、首先是蔬菜中含有各种丰富的维生素，其维生素含量高出粮食几倍到几十倍。例如胡萝卜、小白菜中含有多种维生素B；除此之外，蔬菜中还含有一定的能量物质，如马铃薯中的碳水化合物，豆荚中的蛋白质、脂肪，这些营养物质可通过氧化释放热量 ...

1.防雾：游泳或滑雪前，为了防止泳镜和护目镜上起雾气，可在出去之前把牙膏涂在镜片内侧，再用干布擦干净，这样镜片上就不容易结雾气了。2.填补墙面缝隙：墙面出现小裂缝或有钉子留下的孔，可用白色的牙膏填补。3.浴室内的水渍：家里浴室的透明拉门或者玻璃，久了上面就会有洗不掉的水渍，真的看起来很脏，用牙膏加点水一擦就干净了！4.降噪耳机：两千多元就能听到之前歌曲里从来听不到的声音，好像歌手站在你身边一样。本 ...

距离除夕还有36天瓮安在外的小伙伴快回家杀过年猪了1有钱没钱，杀猪过年当然，年货的准备是头一等的大事。于是在乡间袅袅的炊烟中时不时传来猪坚强们撕心裂肺的嚎叫，胆小的孩子双手捂住耳朵跑得远远的，胆大的孩子则在杀猪现场围观并给大人帮忙打下手。有句俗话叫做：“有钱没钱，杀猪儿过年。”杀猪过年是乡村的一大年俗，家家户户都这样。因为杀猪儿过年不仅仅说明这一家人小日子过得殷实，这也代表着庄户人家对来年的期盼。 ...

又是一年“冬”来到，随着一波一波的冷空气来袭，冬天正式来临了。当气温从温暖转向寒冷时，人体需要有充足的阳气去抵御外邪的侵袭，而补充体内的阳气最好的方法就是——进补。冬季是人体进补的最佳时期，中医学认为，这一季节的到来，标志着阳气潜藏、阴气盛极。那么冬季进补要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。接下来就主要为大家介绍 芪、阿胶、三七这三味中药的冬日养生药膳，学起来吧！ 芪补气养血： 芪红枣黑豆水材 ...

美容篇滋润皮肤▼淘米水中含有大量的蛋白质、淀粉，经常用淘米水洗手可以滋润皮肤，比护手霜还有用~改善皮肤问题▼淘米水还有美白、祛痘、祛斑、除黑头的作用，相比于一些美容产品，淘米水温和不刺激，现在很多面膜都含有大米的营养成分。取第二次淘米的水放置一个晚上，过滤掉残渣，将乳白色液体和温水进行混合就可以用来洗脸啦护发养发▼淘米水中含有大量维生素B，能够让头发更加黑亮，我们国家有个长发村，那里的村民一直用淘 ...

肥肠的做法大全肥肠的家常做法肥肠的做法大全肥肠又名猪大肠、猪肠。猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。把肥肠放入水中煮，直至用一根筷子可以戳开，煮时，肥肠的做法大全肥肠的家常做法肥肠又名猪大肠、猪肠。猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。把肥肠放入水中煮，直至用一根筷子可以戳开，煮时，可以加点盐，让它慢慢进点味，等水开后， ...

时不时的飘个雪花天气辣么冷出门基本靠抖让小编无比想要窝在家里的沙发上手捧一碗暖汤一口一口慢慢喝更何况有俗谚：“三九补一冬，来年无病痛”冬令进补能提高人体的免疫功能促进新陈代谢使畏寒的现象得到改善并有助于体内阳气的升发小编为你们找了非常适合现在喝的食补暖汤哦——当归生姜羊肉汤功效：当归生姜羊肉汤是一道常见的传统药膳，主要用于补益补身汤材料：羊肉克，当归40克，生姜30克做法：1、当归洗净，用清水浸软 ...

俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢？湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水；排便粘稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；手脚冰凉，宫寒，阴部潮湿等，这些都是有湿气的症状。祛湿食疗方赤小豆薏仁茶自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤 ...