又到了卷起袖子撸火锅的季节南京火锅店遍地开花每天都有新店轮番上场交替占领吃货的刁钻胃唯独它不仅没有在洪流大浪中被冲走还南京广大吃货心里扎下了根牛掰到啥程度？毫不夸张的说它家撸火锅的队伍能从新街口排到大秦淮！不兜圈子，它就是一直有南京新晋火锅人气王之称的「湾捞王」现在这家人气爆棚的店还带来了超级福利三款锅底1元享！（活动时间：12月8日到12月14日）啊啊啊啊目测新街口又要被挤爆了！！要问有多火？大 ...

红油菠菜粉皮原料：粉皮克、菠菜克、蟹味菇克、盐、生抽、香醋、蚝油、香油、辣椒油做法：1.将嫩菠菜择洗干净，切成3厘米长段；蟹味菇去根，洗净；将粉皮放入水中泡软，下开水锅焯透捞出，放凉开水中投凉。2.蟹味菇放沸水锅内，焯透捞出；菠菜放入锅中，焯透捞出。3.盐、生抽、香醋、蚝油、香油调成料汁。4.将菠菜、粉皮、蟹味菇放入大碗中，倒入调好的汁，调入红油，拌匀即可。红油三丝原料：海带(鲜)克、白菜丝克、红 ...

?我爱美食红油菠菜粉皮原料：粉皮克、菠菜克、蟹味菇克、盐、生抽、香醋、蚝油、香油、辣椒油做法：1.将嫩菠菜择洗干净，切成3厘米长段；蟹味菇去根，洗净；将粉皮放入水中泡软，下开水锅焯透捞出，放凉开水中投凉。2.蟹味菇放沸水锅内，焯透捞出；菠菜放入锅中，焯透捞出。3.盐、生抽、香醋、蚝油、香油调成料汁。4.将菠菜、粉皮、蟹味菇放入大碗中，倒入调好的汁，调入红油，拌匀即可。红油三丝原料：海带(鲜)克、白 ...

产后头三天:拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着遭罪把，奶涨又不通会很疼的。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头辰一定要上茅厕，排出小便很重要，可以容或防止你传染。临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充 ...

幼儿园托、小班营养菜谱年11月23日至11月27日星期早点主食午餐汤病号菜水果午点营养不良11/23一奶粉13克双色饭清蒸火腿茭白丝鸡翅、上汤勾芡双色花科菜炒胡萝卜豆腐衣鲜豆瓣汤苹果肉松花卷桂花枸杞玉米羹小刀切饼干6克血糯米5克大米50克火腿2克光交白5克鸡中翅60克胡萝卜5克、西兰花30克、花菜30克豆苗10克豆腐衣3克鲜豆瓣10克苹果40克肉松5克、自发粉30克桂花2克枸杞2克玉米片10克25 ...

医院订阅哦什菇鲜鸡汤深秋南方的天气已经转凉，北方大概已逐渐寒冷。如果有时间，我会很乐意在家慢慢煲一锅汤和家人分享。今天做的是菌菇炖鸡汤，很家常也很简单，但是简单的却是美味的。秋末冬初进补，鸡汤是好选择：营养价值高，又很鲜美，加入几种菌菇，更是鲜上加鲜，最后的枸杞子除了增加营养之外，还能使色彩更漂亮。鸡汤是事先用了土母鸡煲了4、5个小时，蘑菇用新鲜的最好，不过香菇我更喜欢用干香菇泡发的，因为比起新鲜 ...

一、鸿运当头主料：鲢鱼头克北大荒老豆腐一盒调料：姜5克青蒜10克料酒10克豆瓣酱10克酱油5克甜面酱5克盐3克胡椒粉2克淀粉(玉米)3克各适量做法：1.鱼头洗净，拭干，剖开，对切成4大块，用5大匙油将鱼头两面煎 盛出；2.豆腐切成长厚片，用油煎 盛出后放入耐煮锅或沙锅内，面上放入煎好的鱼头；3.另用2大匙油炒姜末，放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开，淋入锅内，开火煮滚，改小火煮40分钟，使其入味；4 ...

9月12日（早餐）面条类：包菜肉丝面、炸酱面；包子类：鲜肉包、肉末粉丝包、花卷；其他类：白米粥、蒸南瓜。（中餐）1、鱼香肉丝；2、葱油鱼块；3、豆豉蒸鸡爪；4、茭白香干肉片；5、红烧大肠；1、蒜泥包菜；2、咸菜豆腐；3、清炒豆芽；4、酱烧长豇豆；5、红烧土豆片；（晚餐）1、香菇烧鸡块；2、红烧鱼头豆腐；3、骨肉相连；4、木耳油素条；5、红烧猪蹄；1、炒青菜；2、咸菜炒平菇；3、番茄炒蛋；4、红烧冬 ...

养生导读：春季养生要养肝，而夏季则重在养心，在春末夏初的饮食就要同时兼顾养肝养心。今天小编为您推荐7款春末夏初养生食谱，帮助你养肝又养心，一起来学习这几道菜吧！ 　　春末夏初养生食谱 　　第一款： 金蚬炖豆腐 　　材料：豆腐克，蚬50克，姜片3—5片，水毫升，盐适量。 　　做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即 ...

自雨水后，土膏脉动，盖谷以此时播种，自上而下也。 　　谷雨是春天最后一个节气，取“雨生百谷”之意，意思是雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮成长。 　　此时也被认为是饮茶的好时候。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌； ...

1、糖醋排骨食材：中排、、生粉、盐、鸡精、白沙糖、醋制作：1、将排骨放入容器中，加入醋、白糖、盐巴、鸡精、少量生粉、面粉，腌制约1小时以上；2、起锅下油，油温5成热时，将已腌制好的排骨一块块入锅，炸至金 起锅。2、炒牛肉食材：牛肉、青椒、蒜头、盐、鸡精制作：1、牛肉根据肉丝相反的方向切，将切好的牛肉放入容器内，加入少许生油、盐、鸡精、地瓜粉；2、将青椒切成与肉片大小相同的块待用；3、起锅下少许油， ...

天气不仅热到不想说话而且还热到没胃口吃饭想不起有什么吃的可以下饭？巧了小编我也是这天气让人情不自禁的开始怀疑人生为什么这么热！！！所以小编收集了几款开胃小菜朋友们动手起来吧红油菠菜粉皮原料：粉皮克、菠菜克、蟹味菇克、盐、生抽、香醋、蚝油、香油、辣椒油做法：1.将嫩菠菜择洗干净，切成3厘米长段；蟹味菇去根，洗净；将粉皮放入水中泡软，下开水锅焯透捞出，放凉开水中投凉。2.蟹味菇放沸水锅内，焯透捞出；菠 ...

13道绝味川菜水豆豉鸭掌制作：1、鲜鸭掌先加姜片、葱段和料酒腌渍2小时，投入沸水锅煮熟后，捞出来剔去大骨待用。2、锅里放适量色拉油烧热，投入郫县豆瓣、姜米、蒜米、鲜青花椒和水豆豉炒香，掺鲜汤并加入鸡精和味精，熬出味后打去料渣，再放入去骨鸭掌，小火煨至软糯时，勾薄芡收浓汁水，出锅放盘边摆好。3、锅里放少许色拉油烧热，投入青红椒节和水豆豉，翻炒时加盐和味精调味，出锅舀在盘中鸭掌中间，即成。特色鱼香碗制 ...

湛江帮办报料小编帮办粉丝互动秋天气候干燥，空气湿度相应减少，易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。防秋燥不妨多喝汤，那么秋季干燥喝什么汤?小编为你诚意奉上史上最全版秋季汤普介绍~↓↓↓无花果瘦肉汤：健胃理肠益气养血无花果瘦肉汤的做法1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放 ...

42道排 养颜煲汤食谱，配做法，赶紧收藏吧！1、材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水做法：1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可2、主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。方法：①萝卜切成每约三厘米厚片；②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以 ...

红枣，又名大枣。红枣以新疆和田玉枣最为出名。其特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣最大的优势就是里面含有了大量的维生素，经常食用大枣的人群要比人体正常吸收的维生素高出3倍，所以大枣才是天然的养生食物，而且经常食用大枣还能让我们的免疫力得到明显的提升，抵抗一些不良因素对我们的身体所带来的影响。红枣向来被视为补血的最佳食品之一，是虚 ...

为了使您早日康复，根据康复科愈合的早、中、晚三个不同时期，给予合理的膳食调养，以增强体质，促进恢复。食物烹调方法尽量采用蒸、煮、炖、熬等方法。常见饮食分类1活血化瘀类食物：桃仁、山楂、红糖、药酒、菠菜、醋、磁菇。2清热解 类食物：适用于局部红肿热痛或伤口感染的患者。如马齿苋、荠菜苦瓜、西瓜、绿豆、丝瓜、芹菜、番茄、蒲公英嫩苗、槐叶或槐豆等。3健脾和胃类食物：茼蒿、包菜、山楂、山药、大枣、牛奶、板栗 ...

本周，2位新料理人嘴角首秀还有3场万圣节主题趴来嘴角精彩不重样Messi，作为一个地道的上海人。却有着海纳百川的嘴，几乎能接受所有的味道.关于料理，从小就非常的热爱烹饪，小时候我的童年几乎都在妈妈的厨房度过.把看到的吃到的都记下，然后自己研究和模范.现在的我已经能掌厨一大家子的年夜饭，我喜欢分享我的美食，喜欢看到大家幸福和满足的吃相.结婚后我的老婆喜欢西餐料理，所以就慢慢把本帮菜和西餐的理念结合， ...

养胃的关键在于注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生。只要做到这几点，胃就不会有大问题。坊间流传过很多养胃食物榜单，今天小编来做个总结。　　　　　　1大米粥　　　　大米粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉，蛋白含量低，几乎没脂肪，又是流食状态，消化速度很快的，在消化功能较差时喝，胃也不会有负担。虽然粥可以养胃，但不要常年以粥为主食胃不舒服时，喝粥能养养；但胃没有什么问题时，不要长期总是以粥为主食。胃功能有「用 ...

怀孕后的准妈心如晒得最多的就是美食啦，美食的确会令人心情大好！林心如一脸幸福的样子。怀孕后的她依旧年轻。看到心如当妈后依旧爱好美食，相信您们也一样，可是孕期怎么吃更有营养呢？孕一月核桃芝麻豆浆橙汁甜甜圈不管准妈妈孕前的饮食习惯如何，怀孕后要基本做到三次正餐定时定量，并开始按照“三餐两点心”的方式进食。当然，孕妈要选择健康营养又耐饿的点心，水果、坚果、糖水、果汁、高纤维低热量饼干都是不错的选择。孕二 ...